Her adımda daha ileri!
-
İstanbul’daki Koşu Yarışları
İstanbul’da gerçekleşen koşu yarışlarını aşağıdaki tablodan inceleyebilirsiniz: Yarış Tür Mesafe Tarih Link Uğur Mumcu Yol Koşusu Yol 10K 26 Ocak 2025 https://www.teamkronos.com/ugur-mumcu-yol-kosusu Winter Run Yol 10K 16 Şubat 2025 https://winterrunistanbul.com/ Ultimate Aydos Arazi 5K, 10K, 15K 2 Mart 2025 https://www.teamkronos.com/ultimate-aydos Fast 5 Challange Yol 5K 13 Nisan 2025 https://fast5challenge.com/ İstanbul Yarı Maratonu Yol 10K, 21K…
-
Koşuda Ayakkabı Seçimi
Koşu sporunda ayakkabı kategorisini iki ana başlığa ayırabiliriz. Bunlar: Zemin türüne göre Bunlardan ilki olan zemine bağlı ayakkabıları kendi içinde kabaca üçe ayırabiliriz. Bu disiplinde ayakkabı örneği verecek olursak: Tür Ayakkabı Yol Koşusu Adidas Adizero EVO SL Arazi Koşusu Hoka Speedgoat 5 Pist Koşusu Nike Zoom Rival Koşu türüne göre Koşu sporunda birden fazla antrenman/yarış…
-
Decathlon Büyükada Yarı Maratonu 2024 Sonuçları
İstanbul’un sevilen yarışlarından biri olan Decathlon Büyükada Yarı Maratonu’nun 2024 edisyonu tamamlandı. 5K, 10K ve 21K’lık parkurlarda derece elde edenler ise şöyle: Sıralama İsim Süre 1 Mohammed Ahmad ABUBEKER 1:18:12 2 Tufan GÜNAL 1:23:28 3 George SEDLAK 1:24:12 Decathlon Büyükada Yarı Maratonu 2024 (21K) Erkekler Genel Sıralama Sıralama İsim Süre 1 Ebru KAPDAN 1:35:23 2…
-
Salomon Cappadocia Ultra-Trail 2024 Sonuçları
Türkiye’nin önde gelen patika yarışlarından biri olan Salomon Cappadocia Ultra-Trail’in 2024 edisyonu tamamlandı. 3 farklı parkurun ve bireysel/takımlı olacak şekilde iki türde katılımın sağlanabildiği yarışın sonuçları ise şu şekilde: Sıralama İsim Süre Takım/Kulüp 1 Oğuzhan Emre Singer 11:30:23 BADGERS 2 Stanislav Sabokar 11:39:42 IRBIS TEAM / UGLOW 3 Yevhenii Yermolenko 12:00:04 – Salomon Cappadocia Ultra-Trail®…
-
Koşu Sporuna Başlangıç Rehberi
Koşu nedir ve neden yapmak isteyebiliriz. Koşu sporu bir tempo veya süreklilik halinde koşarak çoğunlukla belirli bir mesafeyi kimi zamanda süreyi tamamladığımız bir spor dalıdır. Koşu sağlık açısından oldukça faydalıdır, dengeli ve düzenli yapıldığında kardiyovasküler hastalıkların riskini oldukça düşürür. Koşu sırasında endorfin ve serotonin hormonları, endokannabinoidler gibi lipitler salgılanır. Bu da stres seviyenizin düşmesine, modunuzun…
-
Merhaba Sporsever
Koşu Kültür olarak koşu sporu hakkında merak ettiğiniz tüm konuları tek bir noktada bulabileceğiniz bir kaynak oluşturmak istiyoruz. Bu sitede şunları bulabileceksiniz: Sitedeki içeriklerin faydalı olacağını umuyor ve keyifli okumalar diliyoruz.
Öneri ve istekleriniz için bize yazın.