Koşu sporunda ayakkabı kategorisini iki ana başlığa ayırabiliriz. Bunlar:
- Zemin türüne göre
- Koşu türüne bağlı
Zemin türüne göre
Bunlardan ilki olan zemine bağlı ayakkabıları kendi içinde kabaca üçe ayırabiliriz.
- Yol koşusu : Asfalt, beton ve parke gibi zeminlerde kullanılan, tabanı çok dişli olmayan ayakkabılardır. Amacı minimum sürtünme ve daha fazla konfor ile size gerek hız gerekse konfor sağlamaktır
- Arazi (Trail) koşusu : Zemini daha çok kavrayan, dişli tabanlara sahip ayakkabılardır. Size zorlu zemin ve hava koşullarında gereken desteği sağlamak amaçlıdır.
- Pist koşusu : Pist koşularında ayakakbıların amacı maksimum hız ve patlayıcılığı sağlamaktır dolayısıyla ayakkabılar oldukça hafif ve ince tabanlıdır. Bu ayakkabıların ayrıca ön kısımlarında çoğunlukla çiviler bulunur.
Bu disiplinde ayakkabı örneği verecek olursak:
| Tür | Ayakkabı |
| Yol Koşusu | Adidas Adizero EVO SL |
| Arazi Koşusu | Hoka Speedgoat 5 |
| Pist Koşusu | Nike Zoom Rival |
Koşu türüne göre
Koşu sporunda birden fazla antrenman/yarış türü vardır ve her antrenman türünü desteklemek içni farklı ayakkabılar geliştirilmiştir.
- Tempo/interval koşuları : Uzun veya kısa mesafelerde hızlı koşmanın hedeflendiği bu koşu türü için ayakkabıların amacı size ulaşmak istediğiniz hızlara çıkarmaktır. Bu ayakkabıların tabanları genişlik olarak dar ve tabanda kullanılan köpükler enerji geri tepkimesi yüksek türdedir. Ayrıca diğer ayakkabılara göre de daha hafiftir.
- Kolay/uzun mesafe koşuları : Bu koşuların amacı yüksek olmayan hızlarda uzun süre koşarak dayanıklılığınızı arttırmaktır. Bunun için geliştirilen ayakkabıların köpük kısmı daha yumuşak olup vücudunuzun geri tepkimeyle aldığı darbeyi azaltır.
- Yarışlar : Yarış için geliştirilen ayakkabılar tempo interval ayakkabılarınında daha hafif, tepkimesi daha yüksek versiyonlarıdır. Genellikle bu tepkimeyi arttırmak için tabanda ekstra bir karbon plaka bulundururlar
- Günlük kullanım/her durum için uygun ayakkabılar : Yukarıdaki üç koşu türünde de belli seviyede başarılı olmayı hedefleyen ayakkabılardır. Genelde ilk defa koşmaya başlayanlar ve çok fazla bütçe harcamak istemeyen koşucular için idealdir.
- Stabilizasyon destekli ayakkabılar : Ayağınızın yere basışında kompanse edilmesi gereken durumlarda, stabilizasyon desteği sağlayan koşu ayakkabıları da bulunmaktadır. Burada ayrıca bu ayakkabılara yönelmenin yanında ayağınızın için özel tasarlanan tabanlıklar yaptırılıp hem bu ayakkabılarla hem diğer koşu türü ayakkabılarıyla kullanılabilir.
Bu kategorilerin ikili kombinasyonunu hedefleyen ayakkabılar da bulunmaktadır. Ayakkabıların başarısı her insanın ayak yapısı ve fizyolojisi farklı olduğu için kişiden kişiye değişmektedir. Başarılı bir ayakakbı seçimi yapmanın en iyi yolu fiziksel olarak bir mağazada koşu bandında denemektir.
Bu disiplinde ayakkabı örneği verecek olursak:
| Tür | Ayakkabı |
| Tempo/interval koşuları | Nike Zoom Fly |
| Kolay/uzun mesafe koşuları | Nike Vomero |
| Yarışlar | ASICS Novablast |
| Günlük kullanım/her durum için | PUMA Velocity Nitro |
| Stabilizasyon destekli ayakkabılar | ASICS Gel Kayano |
Spora başlangıçta her durum için uygun ayakkabılardan bir tane seçebilir. İlerleyen dönemlerdeyse her kategoriden kendinize uygun bir ayakkabı alarak kendi koşu ayakkabısı rotasyonunuzu oluşturabilirsiniz. Bir koşu ayakkabısının ömrü genellikle 500-1000 km arasındadır ve bu mesafeden sonra yeni bir ayakkabıya geçmek sakatlanma riskini azaltacaktır. Yarış ayakkabılarında ise bu mesafe çok daha kısadır.